普拉提术语从名字读懂结构

普拉提术语常把历史名称、动作名称和提示语放在一起。同一个词在不同器材或教学体系里，可能需要补充语境。本站的读法是先辨认词的类别，再对照原文、部件图和句子，避免只凭译名想象动作。

例如看到 Short Box，先确认它出现在 Reformer 课程中，再辨认 box 是附件、short 是摆放方向的描述。仅凭名称，不能推导个人应采用的姿势或阻力。

查一个词：顶部搜索支持中文和英文；分类栏可以缩小到历史、动作、方向或器材。

读一张图：示意图突出词语之间的关系，不按比例展示，不作为器材安装或运动操作图。

核对语境：各篇提供来源和原创阅读例句。课程中的具体要求，应回到教师说明与对应型号手册。